Meski sudah berusia uzur, Ernestine Shepherd (74) memiliki tubuh ramping nan padat berisi bak gadis yang masih remaja. Tak hanya itu, selain memiliki tubuh yang ramping, otot wanita ini juga terlihat masih kencang. Malah Shepherd dinobatkan masuk Guinness Book of World Record sebagai binaraga wanita tertua.
Dilansir daily mail, rahasia kebugaran nenek asal Baltimore itu berasal dari rutinnya ia memulai aktivitas tiap pukul 3 pagi. Meditasi menjadi kegiatan Ernestine berikutnya usai bangun tidur. Ia juga rajin jogging pada jelang siang dan melahap rute sejauh 16 kilometer tiap hari.
Pola makan? Yang pasti Ernestine menjalani pola makan ketat dan teratur. Ia hanya menyantap beras merah, sayuran, dada ayam lunak, dan segelas putih telur mentah sebanyak tiga kali dalam sehari.
“Jangan pikirkan usia karena hanya sebuah angka. Jika ingin sehat, silakan melakukannya," pungkasnya.
GABUNG Halaman Facebook saya,dengan mengklik dibawah ini
Biara Shaolin adalah kuil yang paling terkenal di Cina, terkenal dengan kung funya yang digeluti oleh para biarawan. Dengan kemampuan yang menakjubkan dari segi kekuatan, fleksibilitas, dan daya tahan terhadap sakit, para biksu Shaolin telah menciptakan reputasi yang luar biasa diseluruh dunia sebagai pejuang Buddhis.
Sejarah Shaolin dimulai sekitar 1500 tahun yang lalu, ketika sekelompok orang asing tiba di Negeri China dari bumi belahan barat . Sebuah legenda mengatakan bahwa tahun 480 Masehi seorang guru agama Buddha dari India datang ke China. Ia dipanggil Buddhabhadra, juga dikenal sebagai Batuo atau Fotuo dalam bahasa Cina. Batuo mengajarkan bahwa agama Buddha haruslah ditularkan dari guru ke murid, bukan hanya melalui wejangan teks-teks Buddha saja. Kemudian pada tahun 496 Masehi, Kaisar Wei Xiaowen memberikan dana Batuo untuk mendirikan sebuah biara di Gunung Shaoshi di pegunungan Song, 30 mil dari Ibukota kekaisaran Luoyang. Kuil ini bernama Shaolin, pengen tahu aksinya kayak gimana bang??ayo kita lihat bareng
GABUNG Halaman Facebook saya,dengan mengklik dibawah ini
Sepak bola merupakan salah satu olah raga yang diminati banyak orang dan digemari oleh penonton dari semua lapisan. Membuat sensasi di lapangan adalah sebuah ide jenius bagi seorang pemain supaya dilirik pemilik tim dan penonton.
Diantara contoh kejeniusan pemain yang pernah dilakukan, kebayang nggak, seorang pemain jalanin tendangan penalti sambil salto? Begitu percaya dirinya Joonas Jokinen, pemain Finlandia yang memperkuat klub FC Baar Swiss, hingga ia berani akrobatik.
Ia mengeksekusi penalti dengan cara yang unik, setelah menendang langsung salto. Kejadian ini berlangsung saat timnya FC Baar melawan FC Sempach di Liga Swiss, Jumat 8 April 2011.
Di partai itu, FC Baar menang 3-0. Dan yang mengejutkan adalah cara yang sama sudah Joonas lakukan berkali-kali saat mengeksekusi penalti. Gaya ini hanya bisa dilakukan jika si penendang yakin betul akan tendangannya yang bakal masuk dan kemampuan salto yang sudah terlatih. Lihat saja videonya nih!
GABUNG Halaman Facebook saya,dengan mengklik dibawah ini
Pria kelahiran Funchal, Madeira, Portugal 5 Februari 1985 ini memang pantas menyandang gelar terseksi. Pasalnya, pemain Real Madrid dengan tinggi 1,86 meter ini seringkali nampang di beberapa iklan terkemuka, seperti Pepe Jeans, Coca-Cola, Nike, Banco Espirito Santo, Castrol, Clear Shampoo, dan yang paling menggemparkan adalah posenya dalam iklan Emporio Armani yang menggeser posisi David Beckham. Dalam iklan tersebut, CR9 mengenakan underwear Emporio Armani dalam berbagai pose seksi yang membalut tubuh berototnya.
2. Fernando Torres
Bintang lapangan yang dijuluki El Nino ini lahir di Madrid, Spanyol 20 Maret 1984. Dengan nomor punggung 9 yang disandangnya di klub Liverpool, ia mencetak karir yang cemerlang di dunia bola. Namun, wajah tampannya membuat ia sempat tampil dalam video klip Ya Nada Volvera A Ser Como Antes, ia juga sempat muncul di sebuah film komedi TORRENTE 3: EL PROTECTOR.
3. David Beckham
Dan pria kelahiran Leytonstone, London, 2 Mei 1975 ini memang sudah Anda kenal dengan baik. Suami Posh yang gemar akan tattoo ini seringkali muncul di berbagai iklan perusahaan multinasional seperti Coca Cola, IBM, Emporio Armani, dan kerap muncul di berbagai acara televisi. Sekalipun sudah menjadi ayah, Beckham tetap menjadi sosok yang seksi dan dikagumi.
4. Kaka
Adalah Ricardo Izecson dos Santos Leite yang lebih dikenal dengan nama Kaka. Ia lahir di Brazil 22 April 1982 dan jatuh cinta pada pertandingan bola sejak masih kecil. Sosok Kaka dikenal sangat religius, bahkan di sela-sela pertandingan, setiap kali mencetak gol ia akan menunjuk jari-jarinya ke langit sebagai tanda terima kasih pada Tuhan. Senyumnya yang ramah dan postur tubuh yang indah membuat banyak wanita tergila-gila padanya, tak salah jika ia sempat menjadi model Armani Jeans.
5. Iker Casillas
Penjaga gawang asal Spanyol yang lahir pada 20 Mei 1981 ini adalah kiper pilihan utama Real Madrid. Mengawali karir sejak berusia 8 tahun, membuat pria dengan tinggi 185 cm ini mantab berlaga di atas rumput hijau. Tatapan mata tajam serta senyum yang tersimpul dari bibir tipisnya tersebut membuatnya dinobatkan menduduki posisi 5 terseksi.
6. Michael Ballack
Pemain bola asal Jerman yang lahir di 26 September 1976 ini mengawali karir sejak berusia 7 tahun. Didukung oleh kedua orang tuanya, ia meniti karir dari klub ke klub. Dan percaya atau tidak, pria yang sudah dikaruniai 3 anak ini seringkali dianggap mirip dengan Matt Damon.
7. Fabio Cannavaro
Centre Back yang lahir di Naples, Italia, 13 September 1973 ini menjadi salah satu top 10 pemain bola terseksi. Pria yang sempat nampang di League Magazine ini mengakui bahwa wanita tercantik di dunia terdapat di Asia, India dan China. Baginya, ia merasa seperti berjalan di antara dewi-dewi saat berkunjung ke Asia. Tak heran jika ia sempat mengisi cover majalah Cosmopolitan dengan pose nude.
sumber :http://haxims.blogspot.com/2011/04/7-pemain-sepak-bola-bertubuh-terseksi.html
.jpg)
