Rabu, 23 Februari 2011
4 Tips Mencegah Impotensi
Ketika anda berusia dua puluh tahunan, tidak sedikitpun terpikirkan oleh anda tentang kesulitan mendapatkan ereksi. Kini, usia anda telah mencapai 40 tahun dan hasrat seksual dan kemampuan penis anda tidak lagi sebaik sebelumnya.
Tidak mengherankan bila anda menjadi cemas, ketakutan dan tertekan, karena kini terbukalah kemungkinan bahwa anda akan bergabung dengan entah berapa puluh juta lelaki lain yang oleh dokter dinyatakan mengidap impotensi. Artinya, mereka tidak bisa mendapatkan atau mempertahankan ereksi yang cukup untuk bersenggama sampai 75 persen dari seluruh kesempatan yang ada.
“Banyak pria yang lebih mampu mengatasi kehilangan sebelah kaki daripada mengatasi impotensi,” tutur Dr. Crenshaw.
Akan tetapi dalam kenyataan, hanya sedikit pria dalam usia tiga puluh dan empat puluhan mengalami impotensi, dan banyak hal yang dapat anda perbuat untuk mengusahakan agar anda tidak mengalaminya. Bahkan apabila anda impoten, peluang untuk disembuhkan masih ada, selalu ada solusi untuk penderita impotensi.
Jaga Kondisi Tubuh
Impotensi, dahulu dipandang sebagai sebuah masalah psikologis. Sekarang para Dokter percaya bahwa setidaknya ada tujuh di antara sepuluh kasus impotensi disebabkan oleh penyebab fisik, seperti penyakit Diabetes, gangguan kelenjar gondok, aterosklerosis, atau cedera pada penis.
Selain itu, obat-obatan tertentu, konsumsi alkohol berlebihan, merokok dan faktor-faktor psikologis seperti depresi, stres, dan kecemasan dalam pekerjaan dapat memperumit masalah ereksi penis.
“Inti dari masalah Impotensi adalah apa pun yang menghentikan aliran darah ke penis anda akan memperkecil peluang anda untuk mendapatkan ereksi”, kata John Mulcahy, M.D., dosen urologi di Indiana University Medical Center di Indianapolis.
“Akan tetapi jika anda merawat diri dengan baik, anda dapat tetap sehat, tetap bergairah, dan tetap mampu berhubungan seks hingga usia lanjut”, kata Joseph Khoury, M.D., spesialis urologi yang praktek swasta di Bethesda, Maryland.
“Menurut teori, tidak ada alasan bahwa kemampuan seksual anda akan berubah karena usia anda bertambah,” kata Dr. Khoury, yang kenal dengan sejumlah pria berusia delapan puluhan yang masih berhubungan seks tiga kali dalam seminggu. Ada satu hal yang sama pada mereka: Mereka merawat diri lebih balk daripada kebanyakan pria lain.
Berikut ini beberapa cara untuk menjaga agar alat vital anda dapat terus berfungsi dengan baik.
Berhenti Merokok
Merokok mempercepat pembentukan endapan-endapan dalam arteri jantung, maka tidak sulit untuk percaya bahwa proses yang sama dapat terjadi pada pembuluh-pembuluh darah yang memasok darah ke penis. Sesungguh saat ini, merokok telah dipandang sebagai faktor utama dalam masalah ereksi, dan aksi pertamanya dimulai ketika usia anda menginjak 40 tahun. Maka jika anda merokok, berhentilah, saran Dr. Crenshaw.
Berlarilah ke tempat olahraga, jangan berjalan. Semakin bugar tubuh anda, semakin sering anda mampu berhubungan seksual, kata sebuah studi yang diterbitkan dalam Archives of Sexual Behavior.
Dalam studi itu, yang diselenggarakan di University of California, San Diego, 78 pria sehat tetapi tidak aktif mulai berlatih aerobik tiga hingga lima hari dalam seminggu, masing-masing selama satu jam. Selama penelitian itu, tiap orang menulis buku harian tentang kegiatan seksual mereka. Hasilnya menunjukkan bahwa kehidupan seks para pelaku aerobik itu sangat meningkat. Sementara itu, kehidupan seks mereka yang hanya berjalan-jalan santai hanya berubah sedikit.
“Tidak peduli jenis aerobik mana yang anda pilih, yang penting anda mengerjakannya, paling tidak tiga kali dalam seminggu dan tiap kali berlangsung selama dua puluh menit. Berlari, berenang, dan bersepeda merupakan pilihan-pilihan yang baik”, kata Dr. Crenshaw.
Kurangi Lemak
Dalam hal makanan, yang penting adalah membatasi asupan lemak anda. Sekali lagi logika mengatakan bahwa yang baik untuk arteri pemasok darah ke jantung juga akan baik untuk arteri pemasuk darah ke penis.
Dr. Khoury percaya bahwa diet untuk menjadi pria perkasa adalah diet rendah lemak, dengan hanya 20 persen kalori berasal dari lemak. Apabila anda makan 2500 kalori per hari, berarti batas asupan lemak anda adalah sekitar 50 gram. Untuk mulai dengan arah yang benar, bacalah label makanan yang anda beli, cari produk-produk miskin lemak dan tanpa lemak, hindari gorengan, pindah ke susu skim dan makan cukup buah-buahan dan sayuran segar setiap hari, ditambah kira-kira 75 gram ikan, daging ayam, atau daging merah tanpa lemak.
Rampingkan pinggang anda. Kelebihan timbangan dapat menyebabkan panjang penis anda berkurang. Penelitian tidak resmi terhadap sejumlah pria kegemukan oleh Dr. Mulcahy menunjukkan bahwa sampai batas tertentu, seorang pria yang kegemukan akan mendapatkan kembali dua setengah cm penisnya untuk setiap 17 kilogram berat badan yang disingkirkannya. Ini insentif yang tidak buruk bagi seseorang yang betul-betul kegemukan. Akan tetapi yang jelas, mempertahankan berat tubuh yang ideal akan mengurangi risiko tekanan darah tinggi dan diabetes, karena keduanya dapat merusak kemampuan ereksi anda.
Cermati obat yang anda pakai. Ratusan obat dapat menyebabkan impotensi sebagai efek samping, termasuk diuretik, penurun darah tinggi lain, beberapa obat antidepresi, dan antipsikotik. Tanyakan kepada dokter atau apoteker apakah obat yang anda minum dapat membuat anda bermasalah.
Hindari Alkohol
Alkohol adalah depresan yang berfungsi memperlambat refleks, termasuk dalam olah seksual. Di samping merusak kemampuan seksual secara langsung, alkohol, bila dikonsumsi secara berlebihan dalam jangka panjang, dapat berpengaruh langsung terhadap testis, mengurangi produksi hormon testosteron pria dan mengganggu keseimbangan hormon-hormon dan bahan-bahan kimia otak yang diperlukan untuk menghasilkan ereksi, padahal keseimbangan itu rentan sekali.
Batasi diri hanya dua kaleng bir atau segelas anggur sehari, kata Saul Rosenthal, M.D., direktur Sexual Therapy Clinic of San Antonio di San Antonio, Texas, dan pengarang Sex Love. Apabila anda mengalami masalah seksual, berhentilah minum selama tiga bulan untuk mengetahui apakah ini ada gunanya.
http://www.seksualitas.net/mencegah-dan-menyembuhkan-impotensi.htm
Arsip Blog
-
▼
2011
(7128)
-
▼
Februari
(549)
- 40 Model Sepatu Unik Masa Depan (FULL PICT) , FASHION
- Cacing Laut Raksasa Yang Muncul Secara Misterius D...
- 10 Tips Unik Agar Anda Tidak Kecopetan
- Galeri Foto Tanktop Sexy Aura Kasih, GOSSIP SELEB
- (Tips SEKS) Cara Mencapai Orgasme Berulang-Ulang M...
- Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Dari Segala Mac...
- Gambar HOT Mikha Tambayong, ENTERTAINMENT
- Motor Kawasaki Terbaru 2011 ZX-6R dan ER 6-R Akan ...
- PENTING : Ganja Cuma Beri Gairah Seks Sesaat Setel...
- ternyata kalo didandanin JUSTIN BIEBER itu CANTIK ...
- SEXSUAL: PENDIDIKAN SEKS DI CHINA
- Ancaman di Balik ‘Permak’ Payudara, ,tips menjaga ...
- susu PAYUDARA di jual di LONDON .. mau gan ??unik
- 20 alasan kenapa orang indonesia,bangga menjadi or...
- HOT GAN!! Talking hukuman siswi di jepang (sedik...
- Talking Kenapa wanita Bisa hamil , lucu dan humor
- Tewas Gara-gara Terbekap Kondom, SEXSUAL
- akhirnya MENKES RI mengumumkan jg SUSU yg sangat b...
- Seberapa pentingkah sholat ?, religius
- Parah!! Seorang ABG Ketahuan Lakukan Onani di Bili...
- Extreme....!!! Foto Anaconda Memangsa Manusia
- HOT !! Vicky Shu Dicap Penyanyi Seksi, gambar seksual
- Heboh !!! Beredar 3 Foto Bikini Seksi Angel Lelga ...
- Exclamation akhirnya MENKES RI mengumumkan jg SUS...
- Galeri Foto Hot!! si Cantik Soledad Fandino Model ...
- Talking bulu bisa menipu...
- Suami Yg lagi Kesel (Agak BB)
- dijamin NGAKAKKKK abisss baca,,,,!!! , humor
- Buang angin alias kentut!!!! lucu dan humor
- Tips Menghadapi Malam Pertama Ala Menjelma.com , ...
- cewe narsis (agak BB 17+ gan), gambar seks
- Kisah Tragis Siswi Cerdas, Selalu Ranking di Sekol...
- 4 Tipe Foreplay yang Membuat Pria Tergila-gila!! s...
- HOT !! MALAM PERTAMA, SEXSUAL
- Wow, Foto-foto Belahan Dada Cewek ABG yang Seksi d...
- Alasan Selingkuh yang Salah (Ngakak Gan)
- Pemerkosaan Rame-rame, seksual
- Talking Cincin dan Sepatu Ketinggalan di Dalam An...
- “Suami Istri Nggak Tahan”. , seksual
- extreme: Beginilah Nasib Wanita Irak yang Menjadi ...
- Foto Hot Payudara Artis Sinta Bachir di Majalah Po...
- Asal-usul kata 'Mata Keranjang' dan 'Hidung Belang'
- HOT: Foto-foto Bugil Ayam Kampus, HUMOR
- CARA TIDUR WANITA NGGAK PAKE CELANA DALAM, kesehatan
- Percaya ga kalo 99% wanita indonesia pada kagak pa...
- Menilai PSK Dari Jenis Rokoknya gan...hhihihih mas...
- SEXSUAL : Si Entong.. BB 16++ masup gan ! pasti n...
- SEXSUAL : HOT "dokter n pasien agak bb++"
- gambar seks: KOLEKSI FOTO HOT DAN SEXY KIM KARDASHIAN
- SEXSUAL, WAJAH GADIS CILIK INI TUA SEBELAH
- Fakta Mengejutkan Arsitektur Server Google
- SEXSUAL: Pipis Monyet Terbukti Ampuh Bangkitkan Ga...
- CURHAT WANITA : AKU SUDAH TIDAK PERAWAN LAGI
- nasional indonesia: GOOGLE menghina SBY Gan !!!!
- olahraga, Pacar Lionel Messi, Antonella Roccuzzo M...
- (SEXSUAL) Wow, Game Ini Bisa Dikendalikan Melalui ...
- Perawat Diperkosa 23 Kali Sebulan ( SEKSUAL )
- (SEXSUAL) VIDEO HOT : AWEWEK MALAYSIA TELANJANG
- Misteri Gempa Yogya 2 Tahun Silam Terungkap Lewat ...
- bokep anak SMA
- Video Mesum Samarinda | Video Siswi MTS Samarinda ...
- PARAH GAN!! Foto Cewek Bugil Pemkab Empatlawang Su...
- (AGAMA) : wow !! Nabi Idris AS Menikam Mata Iblis
- keberadaan Masjid Al - Aqsha Terancam Yerusalem [...
- ( religius ) Ada Mayat di Atas Kubah Nabi MUHAMMA...
- Gereja-gereja di eropa yang beralih fungsi menjadi...
- Ternyata Wajah Fir'aun Sebenarnya Sangat Ganteng
- Manusia Tanpa Kepala Penunggu Makam Siti Nurbaya (...
- Demonstran Anti Gaddafi Nyawanya Terselamatkan ole...
- Heboh.....Penemuan Tengkorak Raksasa Kaum Yang Dib...
- Terkutuk, Sup Janin Ternyata Benar Benar Ada ( Ext...
- VIdeo Mesum Mercusuar Bergoyang | Video SMA bangka...
- Sssst! Ada Jejak Cahaya Di Ujung Alam Semesta
- NASIONAL :Artis Gergaji Kepala Tukang Becak,Mulut ...
- Biadab, Kedok Amerika Dibalik Tragedi Tsunami Aceh...
- Menjawab Keberadaan Allah Swt
- Camkan Pesan Terakhir Rosulullah Menjelang Ajal Me...
- WAJIB BACA : AWASS !! POSISI TIDUR AHLI NERAKA ( ...
- WOW !! Keren, Satu - Satunya Jam Dinding Pemakan L...
- WOW!! ( Wajib Ditiru ) Rasulullah Itu Romantis Gan...
- Perhatian ! Spidol Ternyata Lebih Berbahaya Dari K...
- Inilah Mahasiswa Jenius Berumur 9 Tahun dari Indon...
- WAJIB TAU : (FAKTA) TERNYATA TRAGEDI PESAWAT MENA...
- Kebodohan Profesor Yang Menganggap Agama Sebuah Mi...
- WAJIB TAU:(FAKTA) TERNYATA TRAGEDI PESAWAT MENABRA...
- Extreme....!!! Foto Anaconda Memangsa Manusia
- SUBHANALLAH : Sang Pencetus Larangan Mesjid di Swi...
- hebooh !! di Sumatra Ada DANAU DARAH ( ANEH DAN U...
- Foto Kakek Gokil
- Jika $1 = Rp.1
- 7 jurusan kuliah yang menjanjikan masa depan
- Buah Apel Yang Hanya Satu DI Dunia!!
- "Telur Ceplok" yang bisa berenang
- Kata Mutiara Dari Sabda Rasulullah S.A.W dan dan F...
- Ambisi Iran Bidik Komputer Terhebat Dunia
- Inilah Alasan Rosulullah Melarang Ummatnya Minum S...
- wah ABG indonesia yang Berdada Besar (full pict)
- CERITA DEWASA : aku dan 3 cewek cantik
- [Ngakak] Kalo keadaan begini, apa yang agan lakuka...
- [HEBOH BANGET] model umur 15 taun dari lampung dif...
-
▼
Februari
(549)
Label
- 0 misteri yang belum terpecahkan (1)
- 10 misteri yang belum terpecahkan (40)
- ada antara ayam bersama binatang bisa cinta dan dari dengan di ini itu kecamatan kedua milik monyet (1)
- agama (3)
- Agama (7)
- akhir cinta (240)
- alam Fenomena (123)
- Aneh (624)
- aneh dan lucu (416)
- ANEH DAN UNIK : Aneh (399)
- antariksa (2)
- anti virus internasional (290)
- aquarius (4)
- Aries (4)
- artikel olahraga (16)
- baju fashion wanita (8)
- baju grosir (43)
- BEAUTY (34)
- beauty Female (4)
- BEAUTY And FEMALE : beauty Female (262)
- belanja online baju (3)
- belanja online pakaian (3)
- belanja pakaian online (3)
- bencana alam (20)
- benci cinta (64)
- benci jadi cinta (40)
- berita aneh di dunia (438)
- Berita Dunia (423)
- berita nasional (244)
- berita olahraga sepak bola (19)
- berita olahraga terkini (10)
- Berita-Malam (9)
- Bisnis Ekonomi (11)
- bisnis internet bohong (18)
- BUDAYA : budaya nusantara (38)
- budaya politik Indonesia (10)
- Cancer (4)
- cantik (357)
- cantik spa (305)
- Capricorn (4)
- cerita anak islam (1)
- cerita anak islami (1)
- cerita benci jadi cinta (26)
- cerita cinta (176)
- cerita pendek tentang cinta (1)
- cerita renungan malam (1)
- cerpen anak (1)
- cerpen benci jadi cinta (15)
- cerpen cinta (1)
- cerpen cinta pendek (1)
- cerpen cinta sedih (1)
- cerpen cinta terbaru (1)
- cerpen islami (1)
- cerpen lucu (1)
- cerpen sedih cinta (1)
- cerpen tentang cinta (1)
- cerpen terbaru (1)
- cewek (370)
- cinta 2011 (1)
- cinta abadi (170)
- Cowok Aries (1)
- Cowok Cancer (1)
- Cowok Capricorn (1)
- Cowok Gemini (1)
- Cowok Leo (1)
- Cowok Libra (1)
- Cowok Sagitarius (1)
- cowok scorpio (1)
- Cowok Taurus (1)
- Cowok Virgo (1)
- Daftar Harga Barang Elektronik (17)
- Detik-detik Ketika Seekor Katak Melahap Bulat-bulat Burung Gereja ( pic ) (1)
- download islam (1)
- download islami (37)
- download lagu religius (61)
- drama cinta dan persahabatan (1)
- drama persahabatan sejati (1)
- Ebook Filosofi (1)
- EKONOMI (1)
- EKONOMI DAN FINANSIAL : EKONOMI (18)
- ekonomi di indonesia (19)
- elektronik (4)
- ENTERTAINMENT (80)
- ENTERTAINMENT : entertainment indonesia (270)
- entertainment indonesia (47)
- entertainment news (325)
- Extreme (270)
- fashion online (47)
- FASHION: shopping online (47)
- federal internasional finance (247)
- FEMALE (291)
- FEMALE : beauty Female (34)
- foto extreme (132)
- foto kejadian aneh (448)
- foto lucu dan aneh (406)
- foto ngeri (1)
- foto vespa extreme (50)
- FREE SOFTWARE (42)
- Free sofware (41)
- FREE SOFWARE : download islam (38)
- gambar ce cantik (216)
- gambar gaya seks (257)
- gambar seks (1395)
- gaya seksual (935)
- Gemini (4)
- GOKIL : Humor (136)
- Gokil...........Cara Presiden Soekarno Menentukan Gadis Masih Perawan Gan (1)
- gossip seleb (329)
- grosir baju (43)
- handphone dan harganya (22)
- handphone terbaru (20)
- hantu (1)
- HATE : cerita cinta abadi (16)
- he (1)
- healthy (2)
- HEALTHY : Kesehatan (183)
- hewan (126)
- home cinema (257)
- home entertainment (286)
- home theatre (257)
- hongkong fashion online (7)
- HOROR : 10 misteri yang belum terpecahkan (23)
- http://99ratiz.blogspot.com (1)
- http://99ratiz.blogspot.com/2011/06/gallery-gaya-asyik-remaja-putri-rusia.html (1)
- http://arifzever.blogspot.com (1)
- http://bizerz.blogspot.com (1)
- http://faktabukanopini.blogspot.com (1)
- http://i.okezone.com/content/2011/01/11/55/412805/1tBQNYvktW.jpg (1)
- http://montok-seksi.blogspot.com/2011/05/payudara-seksi-britney-spears.html (1)
- http://montok-seksi.blogspot.com/2011/06/arisa-oda.html (1)
- http://osserem.blogspot.com (3)
- http://sayaberitahu.blogspot.com (2)
- http://sourceflame.blogspot.com (1)
- http://www.noveloke.com/ (1)
- Humor (331)
- humor cerita (333)
- humor lucu sms (317)
- indonesia politik (9)
- info handphone (13)
- info olahraga terkini (10)
- info tentang handphone (10)
- informasi keuangan (23)
- informasi terbaru (1)
- INTERNASIONAL (350)
- INTERNASIONAL : anti virus internasional (171)
- internasional hotel (187)
- islam download (37)
- islami download (37)
- jakarta setiabudi (158)
- jendral berita (1)
- kebudayaan nusantara (35)
- kebudayaan politik indonesia (9)
- kebutuhan seks (901)
- kebutuhan seksual (896)
- kejadian ngeri (3)
- kejadian unik (503)
- kerajaan buddha di indonesia (1)
- kerajaan islam di indonesia (71)
- Kesehatan (200)
- kesehatan tubuh (209)
- keuangan (23)
- kisah malam pertama (169)
- koleksi cerpen cinta (1)
- kriminal (81)
- kumpulan cerita dan dongeng (1)
- kumpulan cerita lucu (8)
- lagu religius (252)
- Leo (4)
- Libra (4)
- LOVE (16)
- LOVE AND HATE : cerita cinta abadi (165)
- LUCU (207)
- LUCU and GOKIL : Humor (21)
- LUCU dan GOKIL : Humor (154)
- lucu humor (329)
- LUCU N GOKIL (7)
- makalah pendidikan islam (77)
- manajemen berbasis sekolah (71)
- MISTERI (57)
- MISTERI HOROR : 10 misteri yang belum terpecahkan (23)
- misteri terbesar di dunia (19)
- misteri dunia terbesar (51)
- misteri terbesar (49)
- misteri terbesar di dunia (44)
- Mistis (86)
- music (9)
- musik (255)
- musik tradisional nusantara (38)
- nama alat musik tradisional (36)
- nama musik daerah (35)
- Nasional (633)
- NASIONAL : Nasional (13)
- NASIONAL :nasional (93)
- nasional indonesia (200)
- ne (1)
- new fashion (46)
- nilai religius (253)
- olahraga (9)
- OLAHRAGA : olahraga (8)
- olahraga basket (8)
- olahraga game (8)
- olahraga games (8)
- Otomotif (31)
- pakaian wanita (294)
- pdf islam (412)
- Pendidikan (108)
- PENDIDIKAN : kerajaan buddha di indonesia (75)
- pengertian religius (249)
- perang (1)
- pertahanan nasional indonesia (154)
- Pisces (4)
- POLITIK : politik indonesia (9)
- puisi religius (243)
- religious (24)
- religius (227)
- RELIGIUS : download lagu religius (206)
- Sagitarius (4)
- sahabat jd cinta (1)
- sain (4)
- Scorpio (4)
- sejarah (16)
- sejarah bung karno (1)
- seks (141)
- seksual (34)
- SEKSUAL : gambar gaya seks (727)
- sektor ekonomi indonesia (19)
- Selebriti (234)
- setan (2)
- SEXSUAL (882)
- sistem politik indonesia (10)
- sms cerita lucu (10)
- sms lucu dan humor (281)
- sms lucu humor (272)
- software mp3 (38)
- spa the hotel (297)
- sports (37)
- standarisasi nasional indonesia (142)
- surat cinta (17)
- taman nasional indonesia (125)
- Taurus (4)
- Teknologi (102)
- tentara nasional indonesia (30)
- Tips (428)
- tips hidip sehat (1)
- tips kesehatan (292)
- tips kesehatan badan (233)
- tips menjaga kesehatan badan (936)
- tokoh (3)
- Ujian Nasional (128)
- ujian nasional indonesia (113)
- Unik (781)
- Virgo (4)
- wanita (543)
- wanita online (294)
- wholesale fashion (43)